25 kg fogyás 4 hónap alatt. „Hétköznapi" siker: kg/4 hónap | Nosalty

Elmondta, hogyan csinálta! 25 kilót fogyott 3 hónap alatt!

Megosztom Nyáron kezdte a fogyókúrát, a legnagyobb meleg és a bikiniszezon közepén. A következő nyáron viszont már büszkén viselheti a bikinit.

25 kg fogyás 4 hónap alatt

Négy hónap kellett az elképesztő sikerhez. Mindig jókedvű, gömbölyded színésznőként zárta szívébe az ország. Aki ismerte régen, főiskolásként vagy utána egészséges étrend olcsón színházban, esetleg a Napfény íze című filmben, az tudja, hogy Cseke Katinka eredetileg karcsú nő volt.

Fogyás 25 kg 4 hónap alatt

Most már az is tudja, akivel most jön szembe az utcán, már ha egyáltalán felismeri. De lehet, hogy már csak hetvenkilenc vagyok, vagyis majd harminc kilót fogytam — mutatja büszkén Katinka, akinek az énekesnő, Singh Viki mesélte el, hogy milyen módszerrel szabadult meg tizenkét kiló súlyfeleslegtől néhány hó­nap alatt.

A szülés után hízott meg, de nem ­a szüléstől jött fel rá a súlyfelesleg — Sokat segített ez az indiai receptúra, de azért rádolgoztam, ne tagadjuk le! Kellett mellé a heti kétszeri edzés, és a gluténmentes étkezés — szögezi le határozottan a színésznő.

25 kg súlycsökkenés egy hónap alatt,

Tizenöt éve erről álmodom. A cél a hatvankilenc kiló, az a súly, amivel kijöttem a kórházból, miután megszületett a lányom.

A nyári, könnyű öltözékben sokkal jobban látszik minden hurka, melyet a téli kabát eltakar, de, ha csak májusban próbálsz változtatni, akkor már nem lesznek igazán látványosak az eredmények. A testnek időre van szüksége. Még nagyobb túlsúlyból is hetente legfeljebb egy kiló fogyásra lehet számítani - ezt maximum az első egy-két hét múlhatja felül, amikor a feleslegesen visszatartott víz is távozik a zsír mellett. Az ennél gyorsabb ütemű fogyás hosszútávon nem tartható, ráadásul a sietséggel a leadott súly egyre nagyobb része lesz izomveszteség, ami anyagcsere-lassulással jár, és növeli a visszahízás kockázatát.

Singh Viki segített a színésznőnek. Utána még egy-két évig őrizte a versenysúlyát. Az evésbe menekültem. Nem iszom, nem dohányzom, nem drogozom, nem kávézom, 25 kg fogyás 4 hónap alatt a kekszesdobozért nyúltam. Egy indiai szer, rendszeres testmozgás és alacsony kalóriatartalmú étrend vezetett négy hónap alatt ehhez az eredményhez. Katinka lassan eléri a hetvenkilós álomhatárt © Csányi Kriszta — Az ürességet ezzel űztem el.

„Hétköznapi" siker: -20 kg/4 hónap

Stresszevő vagyok, minden helyzetben eszem. Brutális étvágyam volt, amit ez a szer elvett.

25 kg fogyás 4 hónap alatt

Az sokat segített, nem hittem benne, de bejött. Eldöntöttem, hogy életemben először tudatosan cselekszem. Tudtam, hogy a hormonháztartásomat rendbe kell hozni, és mióta fogytam, csökkentették a pajzsmirigygyógyszerem dózisát.

25 kg súlycsökkenés 4 hónap alatt, -87 kg 6 hónap alatt!

Katinka nem titkolja, először szkeptikus volt, de három hét után kezdte érezni a hatást. Kell egy kis idő, míg hatnak a gyógynövények.

25 kg fogyás 4 hónap alatt

Igaza lett, elkezdtek rólam leolvadni a kilók. Pedig közben is voltak stresszes időszakok, de most nem törtek rám a falási rohamok. Most először hiszem, hogy elérem az álomsúlyt.

További a témáról