30 kiló fogyás

Fogyás 30 kg

Nagyon jól főztek a szüleim, rengeteget ettünk, főleg ízletesen elkészített nehéz ételeket.

30 kiló fogyás sirtfood nevezetű diétát

Az akkori párom is túlsúllyal küzdött, de ez egyikünket sem zavarta. Aztán ő váratlanul eldöntötte, hogy változtat!

30 kiló fogyás fogyás gyomorról

Egy év alatt kg-ról kg-ra fogyott én viszont maradtam a régi. Jött a karácsony, ami mérföldkő lett mindkettőnk életében.

Én már annyira kövér voltam, hogy a kezemet vízszintesen is rá tudtam fektetni a hasamra!

Ezek is érdekelhetnek

Pontosan emlékszem, azon az estén a nagymamája kukoricával töltött káposztáját ettem, és belenéztem a tükörbe. Amikor megláttam magamat, hirtelen tudatosult bennem, hogy kövér vagyok. Mi ez a has, ez a hatalmas fenék és comb?

30 kiló fogyás hogyan fogyjak tokából

Andi mi lesz veled??? Ezt kérdeztem magamtól Õ ült velem szemben, és ránéztem. Éreztem, hogy a kövér nőt látja bennem.

30 kiló fogyás diéta program

Megsemmisítő volt. Láttam rajta, akkor először, hogy zavarja a testem, a lelkem.

Így lehet akár 30 kilót fogyni - HáziPatika

Az, hogy képtelen vagyok lefogyni. Ott tudatosult bennem, hogy nekem is le kell adnom túlsúlyomat, különben elveszek! Közöltem vele, holnaptól fogyózom. Láttam rajta, hogy ő az 30 kiló fogyás alakjával mennyire magabiztos, egészen más férfi lett, és nem igazán érdekeltem.

25 kilogramm fogyás - Fogyókúra | Femina

Õ volt az első motivációm. Napi kcal-nál nem ettem többet! Természetesen elhagytam a cukros és a 30 kiló fogyás lisztből készült élelmiszereket. Csak a cukormentes kólát és heti két gombóc fagyit engedélyeztem magamnak. Igyekeztem estére keveset enni, átalakultak az étkezési szokásaim.

Kegyetlenül nehéz volt, hiszen a zöldségeket világéletemben csak piszkáltam, a halat nem szeretem és csirkéből is csak a csirkemellet eszem meg. Nálam mindig a pizza, a tészta, az édesség és a sütemény volt nyerő, és ez mind tilos lett Elkezdtem a Spin Racinget, remek kardió edzés.

Ma van Annamária napja!

Heti négy alkalom szuper jól formába hoz. Be is indult a tartós fogyás, ben januártól júliusig 26 kilótól szabadultam meg. Ez közel heti egy kiló fogyást jelent! Minden szuperül indult, szakításunk miatt azonban visszaestem, nem tudtam lelkileg erős maradni, visszakúsztak rám a kilók.

Pestre költöztem, hogy végleg elvágjam a szálakat.

Fél év alatt 30 kilót fogyott az elszánt magyar anyuka - Ripost

Szerencsére hamar rám talált az új szerelem, és persze a rózsaszín ködben megint csak magasról tettem a diétára. Étterembe jártunk, naphosszat henyéltünk, teljesen kimaradt a sport. Egy év alatt közel 10 kilót híztam!

Állapotos lettem és innentől kezdve végképp szaladtak rám a kilók, mivel regenor étrend minta akartam kisbabámtól megvonni semmit.

Az eredmény az lett, hogy kilósan mentem szülni, hazatérve a kórházból kilót mutatott a mérleg.

Így fogytam 30 kilót fél év alatt

Amint abbamaradt a szoptatás, rögtön nekikezdtem az újabb diétámnak. Azért választottam Norbi módszerét, mert nagy könnyebbség, hogy kiflit, zsemlét, péksüteményt, kenyeret is lehet enni, persze szénhidrát csökkentett változatot, de akár ebédet is rendelhetek.

Nagyot nyomott a latban, hogy cukormentes édesség, így az általam imádott tejkaramella is hozzáférhető. A cukrot édesítőre cseréltem és szénhidrát csökkentett tésztával főzök, a kisbabámnak is ezt adom, mivel sokkal egészségesebb. Az Update termékekben kevés a szénhidrát, márpedig ez a leglényegesebb elem a fogyókúrámban.

Viszont sok rostot tartalmaznak, ami szintén nagyon fontos.

Mathapelo - mínusz 17 kg

Hatékony fogyás futni, folyamatosan fejlődőm benne, jövőre már futórendezvényen szeretnék indulni.

Van még mit leadnom, de a testemnek jól esik a mozgás, a gyermek mellett feltölt. A férjem és családom támogatása nélkül mindez nem valósulhatott volna meg. Férjem biztosította nekem, hogy el tudjak menni, tornázni, vigyázott a gyermekre és támogatott az étkezésemben.

  1. Fogyókúrás étrend 1200 kalória
  2. Fogyókúrás tabletták férfiaknak
  3. Ismerd meg fogyás 30 kg történetét!

Formálódnom, de már így is büszke vagyok magamra, és nincs megállás! A célom, az, hogyha belenézek, a tükörbe akkor azt lássam, amit szeretnék, és tudom, hogy a testem is támogatja a lelkemet!

További a témáról