8 napos diéta
Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt!
Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba Ha gyorsan szeretnél néhány fölösleges kilótól megszabadulni, próbáld ki ezt a 7 napos diétát. A változatos diéta fedezi a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletet, és éhezés nélkül adhatod le a fölös kilókat.
Nagyon fontos, hogy a diéta ideje alatt legalább napi két liter szénsavmentes vizet fogyassz! A diétát csak akkor javasoljuk, ha teljesen egészséges vagy.
8 napos diéta. Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! - ikonkartya.hu
Kismamák, gyerekek, krónikus betegséggel küszködők mindenképpen kérjék orvosuk javaslatát. A diéta 1.
Ez a hír terjed Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc esküvőjéről: Jennifer Lopez lesz a meglepi A General Motors diéta egészséges, mégis olvadnak le a kilók, ha belevágsz.
Banán kivételével bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz. Legjobb a karikákra szeletelt ananász, az alma, a narancs, a mandarin, illetve bármilyen 8 napos diéta, ha a diétára például nyáron van szükséged.
A diéta 2. A második napon bármilyen zöldséget ehetsz nyersen vagy párolva. Lényeges, hogy növényi vagy állati zsiradékot ne használj az ízesítéshez.
- Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! - ingyen-hatterkepek.hu
- Hogyan fogyjak le gyorsan combról
- Gyorsan szeretnél lefogyni?
Lehetőség szerint sót sem. Krumplit is ehetsz héjában főzve vaj, tejföl, olaj, öntetek nélkül.
- Extrém étvágycsökkentő tabletta
- GM diéta: az egyik leghatásosabb 7 napos zsírégető program, amivel akár 8 kilót fogyhatsz!
- Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba, 8 napos diéta
- Erről a diétáról nagyon jók a vélemények, mert nagyon hatékony, nagyon jók vele a tapasztalatok.
- Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet! - Blikk Rúzs
Ha nagyon száraz lenne, kevés joghurttal ízesítheted. A diéta 3.
- Étrend 60kg
- Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt!
- Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba | nlc
- A benne szereplő információk elavultak lehetnek.
- 7 nap alatt 8 kilót fogytam ezzel a kúrával - szupertanácsok
Bármilyen gyümölcsöt és zöldséget ehetsz a diéta 8 napos diéta napján, a banán és a krumpli azonban tiltólistás. A diéta 4. Ezen a napon megehetsz banánt, természetesen egész napra elosztva, és megihatsz 3 pohár 3×2,5 dl tejet.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Készíthetsz turmixot is banánból és a tejből reggeli, ebéd, vacsora gyanánta köztes étkezésekben pedig a maradék gyümölcsöt fogyaszd. Laktózérzékenység esetén a tejet pótolhatod mandula- rizs- vagy zabtejjel.
Ihatsz vízzel hígított kókusztejet is. A diéta 5.
Szuper 7 napos diéta, hogy beleférj a kedvenc ruhádba
Grillezz vagy párolj legföljebb evőkanálnyi olívaolajat használva 30 dkg csirkemellet, amit lehetőség szerint 6 paradicsommal kísérve több adagban egész napra elosztva fogyassz el. A megfelelő mennyiségű szénsavmentes ásványvíz ivására ezen a napon még inkább ügyelj. A diéta 6. Marad mára is a párolt vagy grillezett csirkemellde olyan zöldséggel párosítva, amilyennel csak szeretnéd.
A krumpli sajnos ma is tiltólistás, de ehetsz uborkát, paprikát, paradicsomot, cukkinit, salátát, retket, sárgarépát, angol zellert, karfiolt, brokkolit párolva vagy nyersen. A diéta 7.
Frissen préselt gyümölcslevet ihatsz 3 pohárral. A diéta ideje alatt kávét feketén, tej, tejszín, cukor nélkül ihatsz. A gyógynövény- és a gyümölcsteák cukor, méz nélkül, citrommal ízesítve megengedettek, de ügyelj a napi két liter ásványvíz fogyasztására is. További diéta témájú cikkek az NLCafén.
