Fogyj levessel, Fogyás levessel - A legjobb fogyasztó levesek receptjei

Keress receptre vagy hozzávalóra

Fogyj levessel hetente 3 kilót!

A diéta lényege, hogy a meghatározott reggeli és uzsonna mellett ebédre és vacsorára is levest egyél. Receptjeink két adagra szólnak. Reggeli Vágj félbe egy rozsos zsemlét, és kend meg teáskanálnyi margarinnal.

fogyj levessel

Tegyél bele 3 hajszálvékony szelet füstölt sajtot és 10 dkg kígyóuborkát felszeletelve. Fogyj levessel, uzsonna 20 dkg narancs, vagy kivi vagy grépfrút Utóvacsora szem alma vagy körte Levesek ebédre és vacsorára Pikáns paradicsomleves P ucolj meg és kockázz fel 2 fej kisebb hagymát, és közepes tűzön párold meg 2 evőkanálnyi olajon. Tegyél a serpenyőbe 40 dkg konzerv vágott paradicsomot, 1 összevágott piros húsú paprikát, 10 dkg levétől lecsurgatott csemegekukoricát és 2,5 dl húslét.

Forrald fel, közben adj hozzá chilit és szárított majoránnát.

Réka blogja

Ha már forr, adj hozzá 5 dkg durum orsótésztát. Főzd az egészet kb. Közben sózd, borsozd. A felét tedd el vacsorára.

További cikkeink a témában

Kalória: 2. Karikázz fel 10 dkg tofut és dobd egy vékonyan kikent serpenyőbe. Süsd kicsit barnára, majd vedd ki, és tartsd melegen.

Pucolj meg és apríts össze 2 fej hagymát, és dobd a serpenyőbe.

Kapcsolódó cikkek

Kicsit futtasd meg, majd adj hozzá 20 beslimmer vélemény karikára vágott pórét, és ugyanennyi sárgarépát. Forrald fel, közben dobj bele egy babérlevelet, sózd, borsozd. Lefedve kis lángon főzd kb. Közben szűrd le a tésztát, hagyd lecsurogni, és a tofuval együtt add a leveshez. Melegítsd össze. Kalória: 3.

Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez

Futtasd meg, majd keverj hozzá evőkanálnyi paradicsompürét. Kis lángon fedő alatt párold. Ízesítsd sóval és kevés rozmaringgal. Közepes tűzön lefedve főzd 10 percig. Végül főzz bele 5 dekányi durum levestésztát.

fogyj levessel

Tálaláskor keverhetsz bele gondolatnyi pestót. A felét most is tedd el vacsorára. Kalória: 4.

fogyj levessel

Közben vágj össze egy nagy karalábét, 20 dkg sárgarépát, és add a leveshez. Főzd percig.

Vágj össze 1 szál pórét, és 10 dkg mélyhűtött vegyes leveszöldséggel együtt tedd a levesbe. A felét tedd el vacsorára, a többit pedig fogyassza el ebédre. Kalória: 5. Dobj bele egy ág rozmaringot, egy babérlevelet és egy adagnyi leveszöldséget.

Fogyj főzelékkel és levessel! - Life magazin

Pucolj meg 15 dkg gombát, és 30 dkg zsenge kel-levelet. Aprítsd össze, majd mindkettőt tedd a fazékba.

Fogyj szuperlevesekkel - 3 bombajó recept! MME Könnyűek, finomak, és tökéletes alapot szolgáltatnak egy néhány napos fogyókúrás programhoz.

Ha felforrt, adj hozzá 5 dkg fogyj levessel levestésztát. Főzd további percig kis lángon. Közben sózd, borsozd kedvedre. A felét vedd ki egy lábasba, hagyja kihűlni, és tedd el a hűtőbe estére.

Kezdőoldal Egészség Fogyj főzelékkel és levessel! Fogyj főzelékkel és levessel! A főtt ételek nagy előnyei közé sorolhatjuk, hogy könnyen és gyorsan eltelítenek, miközben a megfelelő elkészítési mód mellett egyáltalán nem hizlalnak.

További a témáról