Fogyókúra bébiétellel. Bébiétel-diéta: csak két kilót fogytam, de megutáltam az evést - Dívány

Látványos fogyás hetek alatt: bébiétel-diétával tartja formában magát az X-Faktor sztárja

Tweet Úton-útfélen belebotlunk egy-egy ígéretes fogyókúrába, de nagyon fontos, hogy nem szabad bedőlni mindennek. Vannak kifejezetten olyanok, melyekkel ha nem vigyázunk, pont azt érthetjük el, ami ellen küzdünk, azaz a pluszkilókat, csak nem lefelé adjuk, hanem felfelé szedjük majd őket. Talán nem mondok újat azzal, hogy sok lány szinte bármit képes megtenni a fogyás érdekében.

Bébiétel diéta – őrültség vagy valóban hatásos módszer?

A legmerészebbnél is merészebb módszerekbe kezdenek bele csak azért, hogy pár kilóval kevesebbet mutasson a fránya mérleg. De csajok, igen, ti ott, VOUS-lányok!

fogyókúra bébiétellel

Legyetek az átlagnál okosabbak, és a következő diétákat messze kerüljétek el! És ezt nem csak én diétázni szeretnék, az állításomat táplálkozási szakértők véleményére alapozom. Ők lesznek most a segítségünkre.

További cikkeink a témában

Bébiétel-diéta A bébiétel tulajdonképpen pépesített zöldséget, húst és gyümölcsöt tartalmaz, úgyhogy csak ennyit kérdeznénk: mitől is fogyasztana akkor? Ez a diéta részben azért tarthatatlan, mert a feldolgozott fogyókúra bébiétellel a szervezetben nem okoz olyan mértékű teltségérzetet, mint a szilárd, normális formában bevitt társai.

  • Fotó: Shutterstock Első nap reggel — 62,7 kg Általában mindenbe, így a diétába is pozitívan vágtam bele.
  • Fogyás 1 hét alatt 5 kg
  • Látványos fogyás hetek alatt: bébiétel-diétával tartja formában magát az X-Faktor sztárja
  • Bébiétel diéta - őrültség vagy valóban hatásos módszer? - ingyen-hatterkepek.hu
  • Igaz, mindkét színésznő irigylésre méltó idomokkal van megáldva, de vajon mi mehet végbe a szervezetükben?
  • 1 hetes fogyókúra
  • Táfelspicc
  • Vitaminok fogyókúra alatt

Így tehát hamarabb fog jelentkezni az éhségérzet. E sanyargatás helyett fogyókúra bébiétellel oda kellene figyelni a tudatos étkezésre, és egy józan ésszel összeállított étrendet követni. Például több teljes kiőrlésű gabonát, babot, zöldséget és gyümölcsöt érdemes enni, hisz ezekben sok a tápanyag, viszont kevés a kalória, a fogyásnál pedig ezek talán a legfontosabb szempontok.

Látványos fogyás hetek alatt: bébiétel-diétával tartja formában magát az X-Faktor sztárja Life. Az énekesnő mindig is híres volt őrült fogyókúráiról, ezért az sem meglepő, hogy jelenleg a hathónapos kisbabák étrendjén él.

Forrás: iStock 2. Almaecetes diéta Van, aki a sima almaecet-diétára eszküszik, és van, aki ezt még tetézi Cayenne-borssal, valamint mézzel.

Bébiétel-diéta: csak két kilót fogytam, de megutáltam az evést

Mindezt napi három pohárral fogyasztja minden étkezés előtt. Nos, ha irritábilis bél szindrómátok vagy refluxotok van, a fűszer és a savas ecet egyáltalán nem ajánlott a számotokra.

Talán te is hallottál már a bébiétel-diétáról, mely a hírek szerint a hollywoodi sztárok körében is nagy népszerűségnek örvend.

Ez a keverék irritálhatja a fogyókúra bébiétellel, és hasi fájdalmakat okozhat. A javaslat a következő: tartsátok meg az étkezés előtti szokásotokat, azaz továbbra is igyatok, de inkább vizet vagy gyógyteát.

Bébiétel-diéta: csak két kilót fogytam, de megutáltam az evést - Dívány

Ezek nyugtatják az emésztőrendszert és segítik az anyagcsere működését. Forrás: iStock 3.

fogyókúra bébiétellel

HCG-diéta A HCG-diéta lényege, hogy a teljes napi kalóriabevitelt ra, és ezt is egyenlő mértékben két étkezésre korlátozza.

Nem is kell mondanunk, hogy ez a menü igen szegény kalóriában, és olyan értékes tápanyagokban, mint a fehérje, a zsír, a vitamin és az ásványi anyagok. Ezt így képtelenség folyamatosan csinálni, kukába ezzel a módszerrel!

A bébiétel diétáról

Azt kell megtanulnotok, mennyi az ideális kalóriamennyiség étkezésenként, és ezt betartani. Ne azonnali és drasztikus hatásra építsetek, hanem folyamatosan változtassatok aprókat az életmódotokban, és így érjetek el látványos változásokat.

fogyókúra bébiétellel

Forrás: iStock 4. Zsírmentes diéta Ha arra összpontosítotok, hogy minél kevesebb zsírt, vagy csak nagyon alacsony zsírtartalmú ételeket egyetek az egész nap folyamán, megsúgnánk: a végén akár cukorbetegek is lehettek! Aki ezzel az életmóddal él együtttöbb szénhidrátot visz be, és azokból is főleg a finomított fajtákat.

Bárdosi Ildi ezt üzeni a szülés után fogyni vágyóknak - ingyen-hatterkepek.hu

Ezek ugyan gyorsan emészthetők, ám jelentősen megemelik a vércukorszintet, amiből akár az előbb említett baj is kialakulhat. Arról nem is beszélve, hogy hamarabb fogtok kaja után sóvárogni. Tehát kár félni a zsírtól!

fogyókúra bébiétellel

Egy zsírmentes perec helyett inkább például egy maréknyi mandulára szavazzatok, az alacsony zsírtartalmú, édesített joghurtot váltsátok le az egyszerű, sima, teljes tejjel készült verziókra, esetleg adjatok hozzá gyümölcsöt az íz kedvéért.

Forrás: iStock 5. Katonai diéta Ez szintén egy kalóriakorlátozó diéta: arra biztat, hogy 3 napon át egy terv alapján étkezzetek, az utána következő 4-ben pedig ti döntötök a kajáról.

Kapcsolódó cikkek

Tehát benne van az a veszélyfaktor, hogy ami lement a 3-on, visszajön a 4-en, ha elszaladt veletek a ló. Inkább egy olyan listát írjatok össze magatoknak és a szervezeteteknekamelyben nem konkrét ételeket köttök ki, hanem tágabb csoportokat határoztok meg, amelyekből több választási lehetőséggel is élhettek.

fogyókúra bébiétellel

Ne tegyétek ki magatokat ilyen hirtelen kalóriaingadozásnak, mert a végén a kitűzött cél szembefordul veletek, és nem fogyni, hanem pont hízni fogtok.

További a témáról