Fogyókúra holdnaptár szerint 2021, Telihold naptár 2021

Holdnaptár 2021

fogyókúra holdnaptár szerint 2021

Éppen ezért a fogyókúra elkezdésével célszerű kivárnod a telihold idejét, fogyókúra holdnaptár szerint 2021 erős energiái segítségedre lehetnek a diétázásban. Az utána következő fogyó Hold időszakában csökkenő étvágyat tapasztalhatsz magadon, ilyenkor a nehezebben emészthető ételeket is könnyebben feldolgozza szervezeted, ezért nem rakódik le felesleges zsír.

A holdnaptár 2021 hónapról hónapra

Mire […] Ha hajlamos vagy a hízásra, a növekvő Hold negatív hatással lehet rád. Mire a Hold újra növekedni kezd, már látható lesz a fogyókúra eredménye! A Hold-diéta idején a fehérjéket húsok, halak, kevésbé zsíros sajtok, mint a trappista, az edami, az ementáli, a gouda ne fogyaszd együtt szénhidrátokkal tésztafélék, fehér cukor, kenyér, rizs, gabonaaz étrendet pedig a következőkben leírtak szerint igazítsd a Hold állásához.

Mindent a maga idejében Első lépésként szerezz be egy holdnaptárt, amelynek segítségével nemcsak a holdfázisokat követheted nyomon, hanem azt is, hogy éppen melyik csillagjegyben jár a Hold.

Kapcsolódó cikkek

Érdemes megfigyelned, hogy a különböző holdállások milyen hatást váltanak ki nálad. Amikor a Hold tűz jegyben jár: A Kos, az Oroszlán vagy a Nyilas jegyében a tüzes hatású, csípős ételeké a főszerep. A tüzes jegyhez jól illenek a fán, bokron termő növények, bogyós gyümölcsök.

fogyókúra holdnaptár szerint 2021

Milyen ételek közül válogathatsz? Avokádó, bab, borsó, fokhagyma, uborka, karalábé, tök, lencse, szójabab, cukkini, vöröshagyma, padlizsán, ananász, alma, banán, körte, füge, datolya, eper, málna, szőlő, citrom, narancs, dinnye, őszibarack, túró, joghurt, fogyókúra holdnaptár szerint 2021, parmezán, szárnyas húsok, vadhúsok, borjú, bárány, hal.

BANNER 728x90

Részesítsd előnyben a fehérjében gazdag élelmiszereket, amelyek pozitívan hatnak az izmok fejlődésére. A fehérjében gazdag falatokat húsokat, tejtermékeket egészítsd ki friss vagy bogyós gyümölcsökkel.

Csala Zsuzsa - Schubert Éva - Máté Erzsi: A hivatalban /Kabaré-jelenet/

A bennük rejlő vitaminokat és antioxidánsokat ilyenkor nagyon jól hasznosítja a szervezet. Állíts össze egzotikus kreációkat, pikáns ételeket, ezek ugyanis jó hatással vannak az anyagcserére.

  • A Hold diétája - Női Portál
  • Holdnaptár Ellenőrizze a horoszkópját még ma ingyen Szeretsz a Holdra nézni?
  • Számmisztika - Hogyan fogyhatsz a Hold segítségével?
  • Bíborcsillag horoszkóp A tudomány fejlődésével sikerült megállapítani, hogy miként növekszik a Hold és mikor fogy, illetve mikor következnek be az égi mozgások és változások.
  • Holdnaptár az egészségre és a szépségre
  • Lefogyni örökre
  • Grafikus Holdnaptár

Amikor a Hold föld jegyben jár: A Bika, a Szűz, a Bak jegyhez a kiadós, laktató ételek illenek, elsősorban gyökérnövényekből elkészítve! A só jelentősége felerősödik ebben az időszakban, már egy csipetnyinek is intenzív hatása lehet.

Édeskömény, burgonya, pasztinák, karalábé, sütőtök, póréhagyma, torma, répa, gomba, retek, cékla, feketegyökér, zeller, spárga, csicsóka, hagyma, alma, banán, kivi, joghurt, tej, tejszín, méz, kapribogyó, csalamádé, diófélék.

Mit ehetsz és mit nem? Van, aki vasakarattal képes koplalni, míg más napi ötszöri étkezéssel is éhes marad. Az sem mindegy, hogy a jegyek szülöttei milyen időszakot választanak a kilók elleni harcra, mivel a fogyókúra az egyik hónapban gyerekjáték, a másikban pedig kínszenvedés lehet.

Ez az időszak ideális salaktalanító napok beiktatására is! Amikor a Hold levegő jegyben jár: A levegő jegyek játékossága, könnyedsége a konyhában is megmutatkozik. Az Ikrek, a Mérleg és a Vízöntő jegyében még egy kis nassolás is megengedett, a húsfogyasztást azonban mellőzd ezekben a napokban.

fogyókúra holdnaptár szerint 2021

A főzéshez használj jó minőségű, telítetlen zsírsavakban gazdag olajat. Articsóka, aszalt gyümölcsök, avokádó, brokkoli, cukkini, cseresznye, fejes saláta, karfiol, kelbimbó, koktélparadicsom, lazac, sárgabarack, sárgadinnye, mangó, nektarin, őszibarack, vaj, túró, tejszín, tonhal, akácméz, kókusztej, mandula, marcipán, mák, diófélék, olívabogyó, szezámmag.

Teszt: tudd meg, hogy igazak-e rád az empata jellemzői!

Ilyenkor érdemes félkeményre párolt zöldségeket is rágcsálni, mert ezek nem terhelik meg annyira a gyomrot. Ha édes ízre vágysz, most engedhetsz a csábításnak.

fogyókúra holdnaptár szerint 2021

A szénhidrát fogyasztása is megengedett, mert jótékonyan hat az idegekre. Ilyenkor fontos, hogy a tányérra több zöldség, friss nyersanyagból készült étel, valamint lédús táplálék kerüljön. Ezeken a napokon a szénhidrát jobban hasznosul a szervezetben. Ha még többet szeretnél megtudni a témáról, lapozd fel a Wellness magazin márciusi számát!

További a témáról