Folyékony édesítőszer diéta
Folyékony édesítőszer
Édesítőszerek is hízlalnak! Folyékony édesítőszer diéta mi a tehendő? Mindig nagy gondot jelentett nálam, hogy fogyókúra alatt mivel édesítsem az italaim, ételeimet.
- Fogyás napi 1000 kalóriával
- Hizlalnak a mesterséges édesítőszerek? Nem úgy működnek, mint sokan hiszik - Fogyókúra | Femina
Sok mindent hallott sok felöl és ezek mindig ellentmondásban álltak egymással. Így neki láttam folyékony édesítőszer diéta kis kutató munkának, íme az eredmény.
Vajon azért, mert nincs kalóriatartalma nem is hízol tőle? Az édesítőszereket két csoportra lehet osztani: Az első a mesterséges édesítőszerek, melyet laboratóriumi úton állítanak elő. A másik nagy csoport a természetes édesítőszerek, melyeket általában növényekből izolálnak.
Ilyen például az eritrit, maltit, xylit, stevia stb. A mesterséges édesítőszerek azért nem hizlalhatnak, mert sokkal kevesebb, vagy 0 kalóriát tartalmaznak a cukorhoz képest. Emellett sokkal édesebbek, így kevesebb kell belőlük, valamint a legtöbb édesítőszer nem metabolizálódik, vagyis hasznosulás nélkül megy végig a szervezeten.
A sokkal édesebb íz becsapja az agyad, és arra készíti a szervezeted, hogy nagy kalóriatartalmú ételt fogyasztasz, és amikor ez mégsem történik meg, glükomannán vélemények teljesen összezavarodik, és kevesebb kalóriát kezd égetni, valamint elkezd raktározni!
A természetes édesítőszereknek ugyan van kalóriatartalmuk szénhidrátbólám kevesebb, mint a cukornak. Ebből kifolyólag megemelik a vércukorszintet is, ám nem akkora mértékben, mint a cukor.
Ugyanakkor a STEVIA segít csökkenteni a magas vérnyomást, és cukorbetegeknél a vércukorszint csökkenését is megfigyelték. Tehát ha nem viszed túlzásba az édesítőszerekkel készült ételek fogyasztását, elegendő folyadékot fogyasztasz, odafigyelsz a testmozgásra és a szénhidrátbeviteledre, akkor nem kell amiatt aggódnod, hogy az édesítőszerek hatására hízni fogsz.
Diétás, fehérjedús Borsófőzelék l Fitness Recept Tápértékkel!
A mesterséges édesítőszerek hatására az elfogyasztásukat követő órákban a szervezet olyan hormonokat termel, amelyek zsírraktározásra ösztönzik a szervezetet. Joggal merül fel benned a kérdés, hogy amennyiben a fogyókúra során sem a cukor, sem a mesterséges édesítők használata nem javasolt, mégis mivel édesíts? Másfelől fontos, hogy belásd, szükségtelen, hogy minden étel-ital édes legyen.
Néhány hét leforgása alatt szervezeted hozzászokik a kevésbé édes ízekhez, és képes leszel élvezni például egy-egy gyógytea - borsmenta vagy akár csalán - ízét, édesítés nélkül.
