Glutén és tejmentes étrend

glutén és tejmentes étrend

glutén és tejmentes étrend

Kedves Andrea! Kisfia esetében a megfelelő étrend kialakítása gondos odafigyelést igényel. Alapvető szabály a glutént és tejet tartalmazó élelmiszerek kizárása az étrendből.

glutén és tejmentes étrend

Glutént tartalmaznak a gabonafélék és azok származékai, vagyis nem fogyasztható a búza, árpa, rozs, tönkölybúza, zabilletve ezek felhasználásával készült termékek. A készételek, bolti felvágottak, húskrémek, konzervek, sütemények, fagylaltok, édességek, lisztek, pékáruk sajnos tartalmazhatnak tartósítószert.

Miért hízhatsz növényi étrend mellett? - 5 gyakori ok

Mivel a glutén és tejmentes étrend ilyen termék valamilyen konzerváló anyag hozzáadásával készül, javasolom, hogy a házilag készítsen különböző húsokból sonkát, szalámit, zöldségkrémeket, tojáskrémet. Nagyon fontos, hogy mindig olvassa el az élelmiszercímkén az összetevőket!!

glutén és tejmentes étrend

Tejmentes diétánál nemcsak a megszokott tejtermékeket tej, tejszín, tejföl, joghurt, kefir, vaj, író, sajt, túróde tejport, tejsavót, savót, kazeint, kazeinátot, citopánport sem, illetve kecske és juhtejet sem szabad fogyasztani. A borjú és marhahús fogyasztása a keresztallergia kialakulása miatt nem javasolt. A tejet növényi tejjel helyettesítheti, érdemes a Kalciummal dúsított változatot vásárolni ilyen például a The Bridge növényi tejitalok, mint például rizstej, rizsdesszert, Scotti rizsital, melyek nem tartalmaznak tartósítószert sem.

A túrót helyettesítheti például kölesből, vagy Totu termékekkel tojásfehérje.

glutén és tejmentes étrend

Májkrémek, pástétomok közül például az Eurofood termékcsaládot javaslom, illetve a Szegedi Uzsi májkrémet. Készíthet különböző kásákat, mint hajdina- rizs, kukorica kását például a Provega termékekből.

  1. Fogyás fogamzásgátló abbahagyása után
  2. GLUTÉN-, CUKOR-, TEJMENTES RECEPTEK ideas | tejmentes receptek, receptek, ételek

Az ételek ízesítéséhez használjon friss, vagy szárított fűszereket, tartósítószermentes ételízesítőket, fűszerzöldségeket. A konzerves és üveges szószokat saját magunk is elkészíthetjük friss gyümölcsökből vagy zöldségekből.

glutén és tejmentes étrend

Glutén és tejmentes, illetve az Ön által felsorolt tartósítószereket nem tartalmazzák a következő pékáruk, melyet ide kattintva megtekinthet. Glutén- és tejmentes édességeket webáruházunkban ide kattintva megtekintheti, az összetevőt mindenképp olvassa el!

glutén és tejmentes étrend

További a témáról