Hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót. 2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges! E- z intenzív fogyás

10 kg fölösleg van rajtam, mit tegyek? – Béres Alexandra válaszol

Egyszerűbb, mint gondolnád!

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

MME A világhírű fogyás gyogyszer intézetnél, az amerikai Mayo Clinicnél kifejlesztett fogyókúrás módszer szerint, mindössze három szám köré kell építenünk az életünket: 5, 10, 8 - és akár 10 kilót is fogyhatunk 1 hónap alatt!

Ha naponta ötször, azaz minden étkezéshez eszel gyümölcsöt és zöldséget, sok jót tehetsz magaddal.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Először is, így biztosan kevesebb hízlaló étel fér beléd. Ráadásul, nem csak a napi szükséges mennyiségű vitamint pótolhatod velük, hanem elegendő rostot is fogyasztatsz ahhoz, hogy felpörögjön az anyagcseréd.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Ez utóbbi pedig tovább segíti a fogyást. Mindemellett, a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok támogatják a szervezet méregtelenítést, így tehát azt is, hogy még több felesleges kilótól szabadulj meg. Pedig ez, így, nem feltétlenül igaz.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Bizonyított ugyanis, hogy a helyes táplálkozás mellett, akár napi 10 perc torna is segíti a zsírégetést. A fontos csak az, hogy legyél következetes és minden nap tornázz!

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Hidd el, hamarosan látni fogod az eredményt! Biztos megfigyelted már: ha fáradt vagy, többet kívánsz enni.

Így FOGYJ LE a LEHETŐ LEGGYORSABBAN 10+ kilót!

Tested ugyanis így próbálja pótolni az elvesztett energiát. Így aztán nem csoda, ha a fárdtságot összekevered az éhséggel.

hogyan fogyjak le gyorsan 10 kilót

Az elegendő mennyiségű és minőségű alvás segíti a zsírraktárak csökkentését!

További a témáról