Koleszterinszegény étrendek

Koleszterinszegény diéta

koleszterinszegény étrendek 1 hetes intenzív fogyókúra

Ezt nevezik ártó koleszterinnek, ez rakódik le koleszterinszegény étrendek érfalban. Ez az úgynevezett védő koleszterin, mely megakadályozza a koleszterin lerakódását az érfal belső felületén, valamint képes a már lerakodott koleszterint felvenni és kiüríteni a szervezetből. Ezt a védőhatást csökkenti és a szívinfarktus kockázatát emeli: a dohányzás, elhízás, mozgásszegény életmód, koleszterinszegény étrendek triglicerid szint.

Link a beteg a hozzátartozóm oldalra A koleszterin-szegény diéta Aki nem vesz tudomást a koleszterinszint növekedéséről, fokozza az érelmeszesedés, és így az infarktus veszélyét.

A helyes táplálkozással nagymértékben csökkenhet az erekben a lerakódás ill. A diétában a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérféleségek és péksütemények, az étkezési búzakorpával dúsított termékek, a zöldfőzelékek és gyümölcsök kapják a fő szerepet.

koleszterinszegény étrendek tejmentes diéta hatása

Nem fogyasztható a sertészsír, szalonna, tepertő, liba- kacsazsír, zsíros húsok, belsőségek, tojás, zsíros- tej és tejtermékek tejszín, vaj, ömlesztett sajtok. Ételkészítéshez étolajat és Ráma margarint használjunk.

A vér egyik zsírtermészetű alkotóeleme a koleszterin. A szervezeten belül a sejtmembrán alkotója, a D-vitamin és számos hormon elő anyaga.

A táplálékkal felvett zsiradékok fajtája döntően befolyásolja a koleszterinszintet. Zsírsavak fajtái — telített zsírsavak — telítetlen zsírsavak — egyszeresen — többszörösen Az állati eredetű élelmiszerek főleg telített, a növényiek egyszeresen vagy többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Az utóbbiak fogyasztása eredményesen csökkenti a koleszterinszintet.

Amennyiben a diéta nem elegendő, akkor gyógyszerszedésre is szükség lehet. A kezelés eredményességének alapvető feltétele a megfelelő életmód- és étrendi javaslatok betartása.

Fontos, hogy gyakran együnk, de egyszerre mindig keveset. Lényeges a testmozgás, mivel ezzel emelhető a vérben a HDL, azaz a védő koleszterin szintje.

Klinikai tápszerek a koleszterinszegény diétában A Nutridrink, mint teljes értékű, ízesített, fogyasztásra kész tápszer nagyon jól beilleszthető a diétába, mivel zsiradék tartalma kizárólag növényi eredetű és optimális a zsírsav összetétele. Vitamin és ásványi anyag tartalma hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.

koleszterinszegény étrendek fogyás elősegítése

Ugyanez mondható el a Nutrison powderről, mely kiválóan helyettesítheti az ételekben a tejfölt és a tejszínt.

További a témáról