Leggyorsabb fogyás
Blikk Rúzs Dr. Mark szerint többfajta diéta is működhet rendesen.
A probléma gyökerét inkább abban látja, hogy nincsen komplett tervezetünk, ami alapján lefogyhatnánk. A katonai diéta ebben segít, és hihetetlenül gyors és látványos eredményt produkál.
Tudósok bebizonyították! A világ leggyorsabb diétájától garantált a fogyás
A kalóriabevitelt minimalizálja, ami a rohamos fogyáshoz vezet. A diéta 3 napig tart, ezután van 4 nap pihenőnk, aztán kezdhetjük előröl.
A pihenő nem azt jelenti, hogy gyorsan minden létező élelmiszert magunkba tömhetünk, amit a hűtőben találunk! Első nap: A reggeli a legfontosabb étkezés, mert egész napra ellát minket a szükséges tápanyagokkal, és bedurrantja az emésztésünket. Az első napon reggelire együnk meg egy fél grépfrútot, 1 vékony szelet pirítóst 2 evőkanál mogyoróvajjal. Ha mogyoróallergiánk van, mandulával is helyettesíthetjük.
Gyors fogyás módszer. Gyors fogyókúra 10 kg - A leggyorsabb fogyókúra
Ezután jöhet egy csésze kávé! Se cukrot, se tejet nem adhatunk hozzá! Helyette ihatunk natúr teát is.
Ebédünk egy konzerv tonhal, egy szelet kenyér, és víz, tea, vagy feketekávé. Vacsorára 85 gramm bármilyen hús, egy pohárnyi zöldbab, fél banán, egy kis alma, és egy gombócnyi vanília fagylalt.
Ezek a leggyorsabb zsírégető módszerek
Második nap: Reggeli: Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy tojás és fél banán. Ebéd: Egy bögrényi túró, vagy egy szelet sajt, 1 főtt tojás, 5 sós keksz.
- Itthon Gyors fogyás módszer.
- Szerző: A A 8 órás diétát másként diétának is nevezik.
- 3 hét alatt 3 kg fogyás
- Pucold le magadról a felesleges zsírpárnákat ezekkel a klassz és hatékony trükkökkel!
- Nem mindenkinek van elég türelme és akaratereje ahhoz, hogy végigvigyen egy hosszabb és intenzívebb diétás programot, sőt, sokan már a többhetes fogyókúrák gondolatától is elrettennek.
Vacsora: 2 leggyorsabb fogyás, brokkoli, répa, fél banán, és egy gombóc vanília fagylalt. A fagyit lehet helyettesíteni mandulatejjel, vagy almalével.
A zöldségeket párolva, vagy főzve fogyasszuk! Harmadik nap: Reggeli: 5 sós keksz, 1 szelet sajt és egy kis alma.
- Tweet Számtalan fogyni vágyó keresi, kutatja, hogy vajon mi leheta gyors fogyás titka, hogyan lehet a leghatékonyabban leadni a feleslegeskilókat.
- Ezek a leggyorsabb zsírégető módszerek | Well&fit
- Leggyorsabb fogyókúra házilag
Ezután tea vagy fekete kávé. Ebéd: Egy főzött tojás és egy vékony szelet pirítós.
A leggyorsabb fogyás
A tojást helyettesíthetjük 2 vékony szelet felvágottal, egy csirkeszárnnyal, vagy egy csésze tejjel. Vacsora: Egy konzerv tonhal, fél banán, és egy gombóc vanília fagylalt.
Ne felejtsed el, hogy ebben a három napban csak ezeket az leggyorsabb fogyás eheted, és csak ennyit! Ha őszintén betartod, akkor a fogyás garantált! Legyünk erősek és kitartóak!
