Lenmagpehely fogyás

lenmagpehely fogyás

A lent - Linum usitatissimum - évezredek óta használják élelmiszerként, szövetek előállítására és orvosságként.

lenmagpehely fogyás étrend lapos hashoz

Az ókori gyógyítók mindenféle bajra alkalmazták: a huruttól kezdve a napégésen át egészen a székrekedésig. Az akár egy méter magasra is megnövő egynyári növény világoskék vagy fehér virágaiból fejlődnek ki a gömb alakú toktermések, amelyek egyenként mintegy tíz darab fényes fogyókúra okosan tartalmaznak.

Tudd meg, ezek az apró magocskák hogyan segítenek a fogyásban!

lenmagpehely fogyás shred diéta

Így fogyj lenmaggal! A lenmag széles hatásspektrumának köszönhetően sokféle panasz esetén alkalmazható.

lenmagpehely fogyás zöld kávé kapszula dm

Legtöbbször azonban természetes hashajtóként használják. Ha gyakran szenvedsz székrekedéstől, illetve az anyagcseréd lelassult, és felkúszott rád néhány pluszkiló, bátran bevetheted a lenmagot.

lenmagpehely fogyás alvás és fogyás gyógyszer

Elsősorban ballasztanyagokat, esszenciális zsírsavakat és nyálkaanyagokat tartalmaz. A magok folyadék hatására megduzzadnak, felületük síkossá válik, ezáltal serkentik a bélműködést. Annak érdekében, hogy az anyagcserét beindítsa, legalább napi másfél-két liter folyadékot kell fogyasztanod a lenmaghoz.

lenmagpehely fogyás fogyókúra alatt nasi

Csökkentett kalóriatartalmú lenmagpehely fogyás mellett akár heti 1,5 kiló feleslegtől is megszabadulhatsz.

További a témáról