Max planck diéta. Anyagcsere diéta

Max Planck diéta

Regisztráció:

Ez a diéta azt is állítja, hogy segít tartani a testsúlyt a diéta két hete után. Ennek a diétának a készítője ismeretlen, max planck diéta nincsenek konkrét bizonyítékok a Max Planck-diéta hívei 1 állításainak alátámasztására. Funkció A Max Planck diéta azt állítja, hogy két hét alatt 9 kg-ot - körülbelül 20 fontot - fogyhat.

dash diéta vélemények

A Max Planck diéta egy nagyon speciális menüt vázol fel, amelyet hét napig követhet 1. Ezután megismétli ezt az étkezési tervet a hátralévő héten a diétán. A Max Planck diéta azt állítja, hogy két hét alatt 9 kg-ot - körülbelül 20 fontot - fogyhat.

Kategóriák

Ez a diéta azt is állítja, hogy a kéthetes étrend után a tested három évig megtartja ezt a súlyt. Reggeli A reggeli a Max Planck diéta mellett csak kávéval kezdődik az 1.

egyszerű hatásos diéta

Annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, de az étrend nem teszi lehetővé, hogy tejet vagy cukrot használjon a kávéhoz az 1.

A második-négy napon ismét annyi kávét ihat, amennyit csak akar, de egy zsemlét is megehet. Az ötödik napon a reggeli ismét fekete kávéból áll, de ezúttal sárgarépával és citrommal. A hatodik nap visszatér a fekete kávéhoz max planck diéta egy zsemléhez.

könnyű fogyókúra program

A hétnapi reggeli tea citromlével áll. A reggeli étkezés során e kávé mögött álló feltételezett elmélet az, hogy a koffein felgyorsítja a pulzusát, ami növeli az anyagcserét.

Két hét nem sok idő, ám arra éppen elegendő, hogy szuper formába hozd magad. Ehhez pedig nem kell mást tenned, mint követned a Max Planck-diéta egyszerű és könnyen betartható szabályait. Ezek közül az egyik legfontosabb a rendszeres kávéfogyasztás, de akkor sem kell kétségbeesned, ha nem kedveled a forró, fekete italt, hiszen erre az esetre is van megoldás. Rendszeres étkezéssel a gyors emésztésért A rendszeres, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étkezés nemcsak a fogyókúrák idején, de a hétköznapi táplálkozásban is fontos szerepet játszik, hiszen a jól megválasztott étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy szervezeted, így pedig emésztőrendszered is megfelelően működjön.

A reggeli a Max Planck diétán csak kávéval kezdődik az 1. A második napon egy nagy steak salátával vagy gyümölccsel szerepel az étlapon.

choco lite etrend

A harmadik napon két főtt tojás, saláta és paradicsom lesz. A negyedik napi ebéd egy főtt tojásból, sárgarépából és svájci sajtból áll. Az ötödik napon párolt halat eszik paradicsommal. A hatodik ebéd egyszerűen grillezett csirke.

Így működik a Max Planck diéta

A ciklus utolsó napján grillezett steaket és bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat. A gyümölcs két segítése mellett az ebédek magas fehérjetartalmúak és alacsony szénhidráttartalmúak lesznek.

Kezdőlap A Max Planck-diéta Ha a Max Planck diétát megfelelően hajtják végre időtartama 2 hétakkor garantáltan 9 kg-ot fog fogyni. Azt állítják, hogy az elkövetkező három évben a testsúly nem válik vissza az étrend során bekövetkező anyagcsere-sebesség változásának eredményeként. A Max Planck-diétát többnyire szájról szájra és az interneten terjesztették. A diéta fejlesztője ismeretlen.

A Max Planck diéta ebédje nagyobb választékot kínál, mint az 1. Az első napon megesz két főtt tojást és spenótot. Vacsora A vacsora a Max Planck diétán egy nagy steakkel vagy három marhahússal kezdődik, salátával és zellerrel.

International Max Planck Research School for Living Matter

A második napon a vacsora annyi főtt sonkából áll, amennyit inkább enni szeretne. A harmadik napon főtt sonkát és salátát fogsz fogyasztani.

  • Gyors fogyás hasra
  • Fogyjon gyorsan Max Planck-diétával! - Blikk
  • A Max Planck-diéta - 6 ok, amiért nem jó
  • Anyagcsere diéta Max Planck diéta Ezt a diétát laboratóriumi körülmények között dolgozták ki annak érdekében, hogy pozitív változásokat váltson ki az anyagcsere folyamatokban.
  • Max Planck Diéta - Így Működik 💊 Tudományos-Gyakorlati Medical Journal -

A negyedik napon gyümölcsöt és sima joghurtot fogyaszthat. A hatodik napon két főtt tojást és sárgarépát eszel. A ciklus utolsó napján bármit elfogyaszthat vacsorára.

fogyás 15 kg

Megfontolások A Max Planck diéta nagy valószínűséggel jelentős eltérés a szokásos étrendtől 1. Ez a diéta szinte minden nap steaket eszel, így ha bármilyen problémája van a vörös hússal, ez a diéta nem az Ön számára használható.

éhezők viadala diéta

A MedlinePlus három 8 oz-ot vesz figyelembe. Míg az ebéd- és vacsoramenü több változatosságot kínál, mint a reggeli menü a Max Planck diétán, ez a diéta kevésbé változatos, mint egy normál, kiegyensúlyozott étrend 1. A Max Planck diéta kritikusai rámutatnak, hogy a változatosság hiánya miatt ennek az étrendnek nincs elegendő létfontosságú tápanyaga 1.

Nem valószínű, hogy az az ígért hosszú távú fogyáshoz vezet.

Max Planck diéta: következtetés az Max Planck diéta egy kéthetes redukciós étrend. A szigorú heti ütemterv diktálja, mit lehet enni. Az ételválaszték nagyon fehérjegazdag, a zsír és a szénhidrátok nagymértékben csökkennek.

Mielőtt elkezdené ezt a divatos diétát, konzultáljon orvosával. A Max Planck diéta nagy valószínűséggel jelentős eltérés a szokásos étrendtől 1.

További a témáról