Melegvíz fogyókúra

Reggel ezért érdemes meleg vizet inni - HáziPatika

melegvíz fogyókúra

Viber Ma már nők és férfiak egyaránt szeretnék jó formába hozni magukat, vannak, akik nagyon sok pénzt fizetnek azért, hogy elégedettek legyenek kinézetükkel. Most itt van egy egyszerű módszer, ami gyakorlatilag ingyen van, és amellett, hogy kilóktól szabadít meg, még a méreganyagok is kiürülnek testünkből.

Indítsd egy pohár meleg vízzel a napod! Talán nem tévedünk nagyot, ha azt mondjuk, hogy mindenki egy pohár hideg vízzel csillapítja a szomját. Meleg vizet inni, különösen reggel igazi csodaszer lehet testünk és szervezetünk számára.

Egy dologra lesz szükség: 10 napig tartó nagy akaraterőre. A vízről tudni kell, hogy nagyon fontos alkotóeleme az emberi szervezetnek, viszont egyáltalán nem tartalmaz kalóriát.

Reggel ezért érdemes meleg vizet inni

A meleg vizes kúrát Ázsiában már ősidők óta alkalmazzák. A víz mellett még magas rosttartalmú élelmiszerekre lesz szükségünk, és melegvíz fogyókúra is a kúra.

melegvíz fogyókúra

Reggelire Felkelés után nyomban igyunk meg egy pohár langyos, enyhén meleg vizet. Ez beindítja a méregtelenítést, megszabadít az éjszaka felgyülemlett túl sok savtól, segíti a vesék munkáját. Beindítja a melegvíz fogyókúra, így a fogyás is megkezdődhet, ugyanis a rossz anyagcsere, a belek nem megfelelő működése megakadályozza, hogy megszabaduljunk a fölösleges kilóktól.

Fogyókúra

Ezután jöhet a reggeli, teljes kiőrlésű gabonaféléből készült péksütemény, vagy energiaszelet, és egy pohár joghurt. A péksüteményben sok a rost, a joghurtban pedig a probiotikum.

Még több termék Mi van a citromos vízben? A vízfogyasztás fogyásra gyakorolt hatásáról bővebben itt olvashatsz. Az ital másik összetevője a frissen facsart citrom, melyben sok C-vitamin található. Ez kutatások szerint nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében segít, de növeli a szervezet vasfelvevő képességét is, közvetve megelőzve ezzel a vashiányt és a vele együtt járó levertséget, fáradtságot, gyenge immunrendszert. A citromlé másik fontos része a citromsav, mely egy kutatás szerint valóban emeli a vizelet savasság, így rendszeres fogyasztása drasztikusan csökkenti a vesekő kialakulásának esélyét.

A következő étkezésig két pohár meleg vizet kell elfogyasztani, ha kezdetben nem megy, akkor lehet kanalazni is, vagy esetleg szintén két pohár zöld teát igyunk meg, de csak végső esetben, ha semmiképp sem gurul le a meleg víz.

Ebédre Ebédre jöhet egy roston sült halfilé, salátazöldségekkel, rizzsel, egy szelet, szintén roston sült marhahúst is el lehet fogyasztani, de itt is kellenek a zöldségek körítésnek. Ha szeretjük a leveseket, akkor egy zöldségkrémlevest, vagy csirkéből készült levest is elfogyaszthatunk, Fontos, hogy ne együnk semmilyen szénhidrátot, például kenyeret.

melegvíz fogyókúra

Ebéd közbe ne igyunk ha lehet, utána viszont egy kisebb csésze meleg vizet le kell küldeni, amely megfelelően beindítja az emésztést. Vacsoráig is két pohár meleg vizet kell meginni. Vacsorára Miután megterítettünk, és az asztalra tettük a zöldségekből, gyümölcsökből álló salátát zsírosat egyáltalán nem szabad enniakkor előtte még meg kell inni egy pohárral a meleg vízből.

Természetesen akkor érjük el a legjobb hatást, ha a vacsorát még 19 óra előtt fogyasztjuk el.

melegvíz fogyókúra

A kúra 10 napig tart és átlagban 2 kg-tól lehet megszabadulni. Ha valaki többet szeretne fogyni, akkor ezt a módszert 10 nap után is lehet folyatni.

melegvíz fogyókúra

Jó, ha még legalább naponta fél órát sétálunk, kerékpározunk és kiiktatjuk étrendünkből a magas koleszterin- és cukortartalmú élelmiszereket. Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz!

melegvíz fogyókúra

További a témáról