Nem bírok lefogyni

Kedves Ágnes! Szeretném a segítségedet, a tanácsodat kérni számomra egy igen nagy problémában.

Csak zsírszegény ételeket fogyasztasz Bármennyire is szörnyülködve tekintesz a zsírokra, nem jó stratégia, ha teljesen lemondasz róluk. Egyrészt a zsírmegvonás hosszú távon többet árt, mint használ az egészségednek, másrészt a zsírmentességet észlelve a szervezeted elkezdi elraktározni mindenből a fellelhető zsírt, […] Most megmutatjuk melyik a 10 leggyakoribb fogyókúrás probléma, mellyel dugába dőlhet a megkezdett diétád. Egyrészt a zsírmegvonás hosszú távon többet árt, mint használ az egészségednek, másrészt a zsírmentességet észlelve a szervezeted elkezdi elraktározni mindenből a fellelhető zsírt, így a fogyás is egyre nehézkesebben fog menni. Mindemellett a zsírszegény élelmiszerek gyakran tele vannak tömve cukorral.

A baleset után 3,5 hónappal visszamentem dolgozni és igazán akkor kezdtek a kilók rakódni rám. A baleset előtt is mindig mozogtam kondi, torna, hastánc67 kg voltam. De a baleset után valami megváltozott, nem tudom, hogy mi.

Voltam pajzsmirigy, mellékvese vizsgálaton, minden rendben van. Folyamatosan mozgok azóta is trx, zumba, kettlebellsőt 2 éve folyamatosan diétázok nem fogyasztók fehér kenyeret, sőt pékárút havonta egyszer, ha eszek, zabpehelylisztet, xilitet használok különböző fogyasztó tablettákat is kipróbáltam, de semmi nem vezetett eredményre.

Volt olyan amelyiktől híztam.

Nem tudsz fogyni?

Volt olyan orvos, aki csak annyit mondott küzdjön, 30 év fölött ez normális. Ezzel nem nem bírok lefogyni egyet: 30évesen 67 kg voltam, 32 évesen egyszerűen nem tudok 85 kg alá menni. Nagyon zavar a súlyom, és a környezetem csúnya megjegyzései is. Amikor a baleset után visszajöttem dolgozni, rá pár hónapra többen megkérdezték, hogy terhes vagyok-e. Nagyon rosszul érintett a kérdés, több szempontból is: egyrészt a testgyarapodásomat mindenki látványosan észrevette, másrészt abban az évben, Idén októbertől lehet majd próbálkozni a babával.

Vágyam, hogy addig lefogyjak 15 kg, de sok reményt nem látok rá jelenleg. Kérlek, segíts nekem, hogy sikerüljön! Válaszodat előre is köszönöm!