Puffadt has diéta. 1. Nyugodt körülmények között együnk, és minden falatot alaposan rágjunk meg

A puffadás számos kellemetlen tünete közül csak egy, hogy bizony jelentősen képes kidudorodni tőle a has, még akkor is, ha egy deka súlyfelesleg sincs rajtad.

Az általában jelentős túlevés, illetve puffasztó, gázképződést okozó ételek hatására jelentkező tünetek nagyon kellemetlenek tudnak lenni, így érthető, ha a lehető leggyorsabb megoldást keresed megszüntetésükre. Mutatunk hat olyan élelmiszert, amivel természetes módon orvosolhatod a gondokat, sőt, a jövőben akár meg is előzheted velük a puffadás kialakulását.

Lapozgasd végig a galériát! A dinnye vízhajtó tulajdonságának köszönhetően az emésztésedet leterhelő ételek gyorsabban távoznak a szervezetedből. Különösen érdemes fogyókúrához is jól használható ízesített vizet készíteni dinnyekockákkal és bazsalikommal, melyeket ha fél órára beáztatsz, már kész is van a fúvódásellenes italod.

Igyál legalább egy-másfél litert belőle minél hamarabb! Ezektől dudorodik ki a hasad Ha éppen a kiálló hastól szeretnél megszabadulni, akkor ezeket az ételeket érdemes egy darabig elkerülnöd.

Nagyon erősen puffasztanak!