Regenoros étrend minta

31 napos Reg-Enor-os Mintaétrend | Alga Egészség

Nekem segített. Citrom, grapefruit.

regenoros étrend minta

Kolbász, szalonna, sonka, tojás, máj, májkrém, mindenféle hústermék, zsír. Rizsliszt, teljes kiőrlésű rozsliszt, rizs. Teljes kiőrlésű rozskenyér, pirítva.

regenoros étrend minta

Mellőzzük a fogyasztását az alábbi termékeknek:Tej, vaj, sajt, túró, tejföl, margarin, olaj, savanyúság, méz, cukor, tészta, krumpli, kenyérféleségek, sütemények, péksütemény, gyümölcs, savanyúság, ecet, lekvár, olajos magvak, cukros üdítő, szörp, szénsavas italok, alkohol. Általános javaslatok, ötletek, étrend ötletek Zsírral főzz, de ne zsírosan.

regenoros étrend minta

A kukoricalisztből készült galuskához dupla tojásmennyiséget használjunk, és kevés vizet. Az idénysalátát Reg-enorozás idején csak citrommal locsolom meg, és hétfűszer sóval sózom meg. A főzelékeket gyakran fogyasztjuk, a rántást rizsliszttel készítve.

regenoros étrend minta

Még a tökfőzeléket is szeretjük vele tejföl nélkül, kis hagymával készítem a rántást. Az étkezésekhez mindig egyetek zöld salátát, lehetőleg nyersen, bármennyit.

  • Reg-enor mintaétrend receptekkel | Ökonatura
  • Fél időben megfordítjuk.
  • Fogyókúra alatt mennyi kalória
  • Hogy lehet tokából fogyni
  • Fogyókúra ellen gyógyszer
  • RegEnor receptek étrendajánlók - mintaétrend - lapozható szakácskönyv

A hús ne legyen nagyobb, mint ami a tenyeretekbe belefér. Rizsből a barna rizst használjátok, de még jobb a kis GI glikemiás indexű köles, hajdina, vagy gersli.

regenoros étrend minta

További a témáról