Sültkrumpli diéta. Krumplidiéta – 1 hét, mínusz 2 kiló!

Krumplidiéta: kipróbáltuk a 3 napos változatot, ezeket tapasztaltuk | ingyen-hatterkepek.hu

zsirégető krém hogy fogyjak

Reggeli: 1 db főtt burgonya, 1 db főtt tojás, 1 db paprika, 1 db paradicsom Tízórai: 1 db főtt burgonya petrezselyemmel Ebéd: 2 kisebb db sütőben sütött burgonya nagy adag zöld salátával, balzsamecetes öntettel Uzsonna: 1 db főtt burgonya, 1 fej paradicsom Vacsora: 2 kisebb db főtt burgonya, saláta paradicsomból, kígyóuborkából, paprikából, bébispenótból 2.

Ezt a kúrát egy hétnél tovább nem szabad folytatni.

hogyan tudok gyorsan fogyni zöld kávé hatása a szervezetre

Egy hét elteltével fokozatosan építsük vissza a megfelelő mennyiségű hasznos fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat az étrendünkbe, nehogy hiánybetegségek alakuljanak ki!

Nem győzzük elégszer hangsúlyozni: ezeket sültkrumpli diéta villámkúrákat csak a megadott ideig lehet végezni.

Bejegyzés navigáció

Ha túl sokáig élünk ilyen komoly megkötésekkel járó étrenden, leadunk ugyan bizonyos túlsúlyt, de hiánybetegségek jelentkezhetnek. Bármilyen tápanyag hiánya, valamint a súlyos vitaminhiány komoly következményekhez vezethet.

ingyenes személyre szabott étrend étrend fogyáshoz nőknek

Ráadásul ha hosszú távon próbálunk ilyen szigorú étrenddel fogyni, épp az ellenkező hatást érjük el, és jojóeffektus léphet fel. Aki komolyabb súlyfelesleggel küzd, az egészséges életmódváltás érdekében kérje ki orvosa tanácsátvalamint forduljon dietetikushoz!

intenset étrend étrend mellrák esetén

Ez is érdekelhet!

További a témáról