Tejmentes étrend egészséges

Szerző: Galló Nóra Az alábbi két blog cikkben megvizsgáljuk közelebbről, hogy miért van ez így és kiderítjük mi is az igazság.

Az egyik legnagyobb tévhit, hogy ami mentes, abból biztosan hiányoznak bizonyos fontos tápanyagok, rostok, vitaminok, és ásványi anyagok. Ezeket a termékeket manapság már nem csupán inzulinrezisztenciában, cukorbetegségben, laktózérzékenységben szenvedők vagy ételallergiával küzdők fogyasztják, hanem azok is, akik egészségtudatosak és odafigyelnek a minőségi táplálkozásra.

Hogyan lehet egészséges az, ami mentes?

Csúcsforma GYORSAN! Tedd- Ne tedd lista! 2. rész - Táplálkozás

Ezeket felváltják a friss zöldségek, gyümölcsök és egyéb természetes alapanyagok. A természetes és friss alapanyagokból készülő ételek pedig pl.

Éppen ezért legyünk kritikusak és egy mentes termék esetében is nézzük meg a címkét és az összetevőket. A gluténmentes étkezést bírálók azt állítják, hogy az egészségeseknek kifejezetten káros, ha gluténmentes étrendet követnek.

Mi valójában az igazság? Szükséges-e glutént fogyasztanunk, avagy sem?

Ez ennyire egyszerű! Szeretnél részt venni egy tanácsadáson?

Vedd fel Velem a kapcsolatot ITT! IDE kattintva elolvashatod!