Étrend mellrák esetén. Kapcsolódó cikkek

Számos olyan életmóddal, táplálkozással összefüggő tényező van, ami - ha kis mértékben is — de befolyásolhatja az emlőrák kialakulását, sőt az esetleges kiújulást is. A túlsúly, különösen a hasra lokalizálódó elhízás kifejezetten kockázati tényezőnek számít a mellrák szempontjából.

Ez természetesen nem azt jelenti, hogy aki túlsúlyos, az biztos mellrákos lesz, de sajnos azt sem, hogy aki vékony testalkatú, annál nem alakulhat ki a betegség. Azonban a kockázatot egyértelműen növeli különösen a hormonfüggő daganatok esetében.

A másik véglet, azaz az alultápláltság sem kedvező: műtétek után rosszabb sebgyógyulást, elhúzódó regenerációt okozhat, negatív hatása van az immunrendszerre, valamint általános rossz közérzet, fáradtság oka étrend mellrák esetén lehet.

Kialakulhat a kezelések következtében, pl. Szintén okozhatnak alultápláltságot és tápanyaghiányt egyéb betegségek is, pl. A kemoterápia esetleges mellékhatásait is enyhíthetjük néhány életmód trükkel, tippel: · Hányinger, hányás: o Langyos, nem gőzölgő ételek, szellőztetés szagokra, illatokra ilyenkor fokozottan érzékenyek lehetünk o Hideg ételek, italok teák, limonádé, gyümölcslé stb.

Daganat és fogyás

Ma már a kemoterápia mellé is adhatnak szteroidokat ez függ az adott szertől és a beteg állapotától, esetleges egyéb társbetegségeitőlamik meggátolják a drasztikus súlyvesztést. Hormonérzékeny mellráknál az antihormon-terápia során felfüggesztik a petefészek működését, ennek következtében kialakul a klimax. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy bár ugyanannyit eszünk, mint korábban, de rövid időn belül jelentős túlsúlyt tudunk felhalmozni, ezért egyszerűen muszáj alkalmazkodnunk az életmódunkkal étrend mellrák esetén megváltozott körülményekhez.

Nemcsak a minőség, hanem a mennyiség is számít! A kiegyensúlyozott táplálkozásban nemcsak a nyersanyagok okos választása a lényeg, hanem azok mennyisége is. Van olyan táplálék, melyből többet, és van olyan, amelyből kevesebbet igényel a szervezetünk. Az alábbiakban az egyes étkezésekre ajánlott adagok méretét foglaljuk össze.

A főétkezés az ebéd és nem késői 18 óra körüli vacsora is lehet. Általános adagnagyságok: ü 1 adag zöldség-gyümölcsnek felel meg: 10 dkg friss, párolt vagy főtt, idényjellegű zöldség vagy gyümölcs. A gyümölcs- és zöldséglevek, cukortartalmú teák, üdítőitalok, turmixok, tejes italok pl.

További cikkeink a témában

Só, zsír, cukor minél kevesebb. Bővebb információt az egyes élelmiszerek arányáról, előnyeiről az okostányér. Forrás: MDOSZ Okostányér Vannak olyan élelmiszerek, amelyek rendszeres, gyakori fogyasztása fokozhatja bizonyos daganatok kialakulásának kockázatát. Alkalmanként ezek fogyasztása is belefér. Azonban tényleg ritkán kerüljön a tányérra Pl. A hús speciális kötésben levő vastartalma hem-vas állhat a háttérben, amely elősegítheti olyan vegyületek kialakulását, amelyek aztán a vastagbélrák-keletkezésben játszanak szerepet.

A húsok nagy hőmérsékleten történő sütése, mint például a roston sütés, a faszénen történő grillezés, a bő olajban történő sütés közben, valamint a megégett olaj többszöri felhasználásának hatására úgynevezett heterociklusos aminok HAilletve policiklusos aromás szénhidrogének PAH keletkeznek.

Konyhanyelven a mellrákról

Az így készült húsokban és halakban található HA és PAH vegyületek rendszeres fogyasztása hozzájárul a prosztata- és a vastagbélrák kockázatának növeléséhez. Egyes húskészítmények étrend mellrák esetén felvágottak nitrites pácsóval vagy füstöléssel készülnek. Az így tartósított húsokban keletkező nitrózamin ami például a dohányfüstben is megtalálhatóilletve a füstöléskor keletkezett hidrokarbon vegyületek egyértelműen fokozzák a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

Az emlődaganat és a táplálkozás Ebben áll a nagy titok" A Magyar Rákellenes Liga idén különleges kiadvánnyal készült az emlőrák hónapjára - a szervezet egy kifejezetten emlődaganatos betegek számára összeállított receptfüzettel hívja fel a figyelmet a betegség gyakoriságára, valamint arra, hogy a megfelelő táplálkozás nemcsak a megelőzés, hanem a gyógyulás időszakában is kiemelten fontos tényező. Kutatási eredmények számolnak be arról, hogy a műtét utáni étrendnek, a zsírszegény diétának fontos szerepe van a gyógyulásban, s csökkenti a daganat kiújulásának esélyét. Dank Magdolna, klinikai onkológus, egyetemi docens.

A tej és tejtermékek fogyasztásának kapcsán úgy tűnik, hogy a mérsékelt tej- és tejtermék-fogyasztás a legmegfelelőbb tanács, ugyanis azoknál a férfiaknál, akiknek a napi kalciumbevitele túlságosan nagy amelynek fő forrása a tej és a tejtermékeka prosztatarák nagyobb előfordulását figyelték meg. A tejtermékek nagy mennyiségben történő fogyasztása a kalciumbevitel mellett más módon is emelheti a prosztatarák kialakulásának kockázatát.

A napi gyakoriságú, túlzott alkoholfogyasztás bizonyítottan növeli a száj- a garat- a gége- a nyelőcső- a vastag- és végbél- férfiaknálvalamint a mellrák kockázatát.

Ezen kívül valószínűsíthetően növeli a étrend mellrák esetén, illetve nőknél a vastag- és végbélrák rizikóját. A pontos mechanizmus nem teljesen ismert, a kutatók az étrendi kalcium és D-vitamin szerepét vetik fel, de felmerült a tejben és a tejtermékekben található vajsav és egyes zsírsavak, illetve a fő tejfehérje, a kazein védő szerepe is.

Tetszett a cikk? Még nem regisztrált? Iratkozzon fel hírlevelemre!

A halfogyasztás mértéke fordítottan arányos a vastagbéldaganat előfordulási gyakoriságával, a kockázat csökkenése feltehetően a halak ómega-3 zsírsavtartalmával függ össze. Az erjesztett savanyított tejtermékek joghurt, kefir, író rendszeres fogyasztása probiotikus hatásuk révén csökkenthetik a vastagbéldaganat kockázatát, de ezt az összefüggést nem sikerült egyértelműen igazolni.

A zöldségek és gyümölcsök elegendő és változatos fogyasztása élelmirost-tartalmuk, ásványianyag- és vitamintartalmuk, kiemelten foláttartalmuk, valamint egyéb fitonutriens-tartalmuk révén csökkentik a daganatos betegségek kockázatát.

• Fogyókúra 65 felett
• Gyors egyszerű fogyás
• Írta: Elek Dóra A mellrák a leggyakrabban diagnosztizált és a második leggyakrabban halált okozó rákfajta Amerikában.
• 5 napos diéta tapasztalatok
• 5 hónap alatt fogyni
• Konyhanyelven a mellrákról Szerző: WEBBeteg - Moharos Melinda, dietetikus Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, ennek kapcsán beszélgettünk Arató Györgyi dietetikussal, akinek sajnos érintettként is van tapasztalata ezzel a betegséggel, így nagyon komplexen látja át ezt a területet.
• Fogyás spray

Egy-egy típusukra a kiemelten jótékony élelmiszereknél térünk ki. A gyümölcsök nagyobb mennyiségben történő fogyasztása különösen dohányosok esetében csökkentheti a tüdőrák kialakulásának esélyét. A vizsgálatok alapján úgy tűnik, minél többféle zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, annál jobban csökkenthető a tüdőrák kockázata.

A teljes kiőrlésű lisztből készült kenyerek, péksütemények, tésztafélék, illetve egyéb köretek hozzájárulnak az elegendő mennyiségű élelmirost-fogyasztáshoz, amely elengedhetetlen a megfelelő bélműködéshez, valamint a bélflóra egyensúlyához, ezzel csökkentve a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

Kockázatcsökkenést figyeltek meg a tüdőrák és a keresztesvirágúak fogyasztása között is. Az említett vegyületek olyan enzimek aktivitását fokozhatják, amelyeknek a feladata a DNS védelme különböző károsító rákkeltő hatásokkal szemben. Emellett értékes vitaminokkal C- A-vitamin, folsavásványi anyagokkal kalcium, vas, kálium és az emésztést segítő élelmi rostokkal látja el a szervezetet. A paradicsomban lévő likopin bizonyítottan csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát és a már kialakult betegség esetén az állapot rosszabbodását lassíthatja.

Úgy tűnik, hogy a likopén a daganatos sejtek sejtciklusába beleavatkozva a rákos sejtek pusztulását segítheti elő. A feldolgozott főtt paradicsom, mint például paradicsompüré, paradicsomlé, paradicsomszósz hatékonyabbnak bizonyul, mint a nyers változat. A legalább heti kétszeri fokhagyma fogyasztás férfiaknál a prosztatarák kockázatának csökkenését eredményezte.

Úgy tűnik, hogy a vastagbélrák előfordulási gyakoriságát is képes rendszeres fogyasztás esetén csökkenteni. Még tisztázatlan, hogy a fokhagyma mely összetevőinek köszönhető a kockázatcsökkentés, de elsősorban a természetes formájú fokhagyma fogyasztása javasolt.

A fokhagymában található hatóanyagok számos ponton avatkozhatnak be a daganatképződés folyamatába. Csökkentheti a daganatképződéshez vezető DNS-károsodást, lassíthatja a már kialakult daganatos sejtek osztódását és elősegítheti ezen sejtek pusztulását is.

A bogyós gyümölcsök főleg a fekete- vörös- tőzegáfonya a bennük található értékes fitonutriensek úgynevezett antocianinok révén csökkenthetik a daganatos betegségek kockázatát. A zöldtea rendszeres fogyasztása egyes kutatások alapján csökkenti a prosztata- valamint az emlőrák kockázatát. A kockázat csökkenését a zöldtea étrend mellrák esetén nevű polifenol vegyületével hozták összefüggésbe.

Az édesköményben található anetol gyulladást és daganat kialakulást csökkentő hatással bír.

Harcolj étkezéssel a mellrák ellen!

Gátolja egyes gének átíródását, valamint a gyulladásos folyamatokban és a daganatos átalakulásban szerepet játszó egyes fehérjék aktivitását. Az olívaolaj gazdag egyszeresen telítetlen olajsavban, polifenolokban, valamint egy hidroxitirozol nevű vegyületben. A mediterrán diétát fogyasztók körében egyes ráktípusok pl.

Ebben a zöldségfogyasztás mellett feltehetően az olívaolaj, különösen az extra szűz olívaolaj rendszeres fogyasztása is szerepet játszik. Lehetőleg nyersen, vagyis hőkezelés nélkül, például salátákra, kenyérre kenve fogyassza.

• Legjobb fogyi kapszula
• 1700 kalóriás étrend
• Forrás: CBSNews Fordította: Váradi Judit A legújabb kutatások nem a húsokat és a zsírokat hibáztatják a mellrák növekvő gyakoriságáért, hanem a túlzott szénhidrátfogyasztást.
• T diéta
• Fogyás előtte utána képek
• Amennyiben a beteg ember már nem képes naponta hagyományos módon elegendő mennyiségű ételt magához venni, tápláltsági állapotának további romlását megelőzve speciális eszközök és gyógytápszerek alkalmazásán alapuló ún.
• Hogyan fogyjunk 40 felett