2 kg fogyás 2 nap alatt, Így fogyj 2 nap alatt 2 kilót!

4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta - Ripost

Medipress Van, aki lemond a gyorséttermi ételekeről, más az alkoholfogyasztását csökkenti, Ross Edgley sportszakértő azonban arra szánta el magát, hogy egy kísérlet keretében elmegy a végsőkig, és mindössze 24 óra leforgása alatt közel 11 kilóval csökkenti testsúlyát. S hogy mindezzel mi volt a célja? Nem más, minthogy ráébressze az embereket arra, hogy a fogyókúrák során nem a mérleget kell megrögzötten bámulni, illetve, hogy a súlyunknak nem sok köze van a testzsírunk mennyiségéhez.

A 28 éves szakember abban bízik, az esetéből tanulva az emberek végre rájönnek arra, hogy a súlyunkat számos tényező befolyásolja, amivel egy diéta során nagyon fontos tisztában lenni.

Lapos has 1 nap alatt?

Amint arról Mr. Edgley beszámolt, az emberi test százaléka víz, abból indult ki tehát, hogy amennyiben az 2 kg fogyás 2 nap alatt súlya 95 kg, ez azt jelenti, hogy elméletben ebből 47,5 kg a víz. Ha tehát a két nap alatt szinte alig iszik, ellenben sómentes és szénhidrátmentes étrendet fogyaszt, továbbá sok időt tölt a szaunában, rengeteg víztől fog meszabadulni.

fogyás után megereszkedett mell

Hogy minél több vizet hajtson ki magából, a férfi természetes vízhajtókat használt, vagyis sok C-vitamint, gyermekláncfű-kivonatot és koffeint fogyasztott. Így - habár csupán 1 dl vizet ivott egész nap, mégis nagyjából húszszor ment wc-re.

  1. L karnitin rendelés
  2. 1 nap alatt 2 kiló mínusz - Fogyókúra | Femina
  3. NAP: Minden, ami folyékony Ezek is érdekelhetnek Ha követed az alábbi utasításokat, három nap alatt akár 5 kilót is fogyhatsz.
  4. Fogyókúrás kapszulák
  5. Fitbuilder étrend
  6. Pin on Fogyós receptek,módszerek

Ugyanakkor hangsúlyozta, hogy ez a vízhajtó módszer nagyon veszélyes lehet, így felelőtlenül senki ne próbálja utánozni. Jelentősen lecsökkentette a sóbevitelt, mivel a só visszatartja a vizet, forró fürdősóval dúsított fürdőt vett, illetve szaunázott és edzés közben is több réteg ruhát viselt, melyek mind izzasztó hatást fejtettek ki. Nem vitt be semmi szénhidrátot a szervezetébe, mivel a szénhidrát az izmokban raktározódik, és szintén többletsúlyt jelent.

2. NAP: Zöldség- és gyümölcsparádé

Végül pedig szinte egész idő alatt csak fehérjét, zsírt, mulitivitaminokat és egy lugosító hatású étrendkiegészítőt fogyasztott. Ennek magyarázata az, hogy a fehérje és a zsír nem raktározódik el az izmokban, így nem jelentenek súlytöbbletet, a vitaminok és az étrendkiegészítő pedig ahhoz kellettek, hogy a szervezetet rendkívül megviselő diétát valamivel ellensúlyozza.

fogyás gyorsan otthon

És az eredmény? Dereka 7,5 cm-rel, mellkasa és combja 12,5 cm-rel, karja közel 9 cm-rel, súlya pedig több mint 11 kg-mal csökkent. Látványos fogyást hozott tehát a drasztikus diéta, de Mr. Edgley nem győzi hangsúlyozni, hogy mindezzel csupán arra akarta felhívni a figyelmet, mennyire nincs köze a mérlegen megjelenő számoknak ahhoz, hogy mennyi testzsírtól szabadultunk meg, és hogy valójában az ilyen típusú fogyókúrákkal főleg vizet veszítünk.

fogyás tartósan

A módszer egyáltalán nem veszélytelen, és Mr. Edgley is konzultált előtte házi orvosával, hogy szerevezete bírni fogja-e a rendkívüli megerőltetést. Noha ökölvívók és zsokék körében közvetlenül a versenyek előtt szintén igen népszerű ez a fajta drasztikus és gyors fogyás, civil emberek számára egyáltalán nem ajánlott kipróbálni. Nagy Amarilla, aerobikoktató ,A történet felkeltette az én érdeklődésemet is.

mit egyek ha le akarok fogyni

Az eljárást valóban nagyon veszélyesnek tartom és mindenképpen ellenezném fogyokúra céljából. Az említett személy is szigorú orvosi felügyelet alatt végezte el a kisérletet.

fogyáshoz smoothie

Én is elmondom a vendégeimnek, hogy nem kell minden reggel a mérlegre állva aggódva figyelni a számokat, sőt köztudott, hogy az izomtömeg többet nyom, mint a zsír. Beslimmer hatasa esetén valóban csökken a testsúly, de ez nem felel meg a tényleges fogyásnak.

16/8 diéta tapasztalatok

Törekedjünk a lassabb, ám tartósabb súlycsökkenésre, melyet helyes diétával és megfelelő testmozgással érhetünk el.

További a témáról