Méregtelenítő diéta mintaétrend

Méregtelenítő diéta Méregtelenítő diéta A méregtelenítő diéta általában rövid tartamú diéta, amely minimálisra csökkenti a vegyi anyagok bevitelét. Olyan ételekre fekteti a hangsúlyt, amelyek biztosítják a méregtelenítés során szükséges vitaminokat, tápanyagokat és antioxidánsokat a szervezet számára.

Az igazság a méregtelenítő kúrákról

Mindannyian naponta ezernyi méreganyagnak és vegyszernek vagyunk kitéve a munkánk során, otthonunkban, a belélegzett levegőn, a bevitt ételen és vízen keresztül, valamint a méregtelenítő diéta mintaétrend által. Ezenkívül sokkal több cukrot és finomított ételt fogyasztunk, mint az emberi történelem során valaha, és gyakran követünk el erőszakot testünkön különféle élénkítő- és nyugtató szerekkel. A tudósok évtizedek óta tanulmányozzák a levegő, a víz, az étel és a termőtalaj szennyező anyagait.

Évről évre több milliárd fontnyi ipari vegyszert ürítenek méregtelenítő diéta mintaétrend vizekbe és a levegőbe.

Méregtelenítő diéta - Dietak

Így hát a hogyan fogyjak hasról elkezdték vizsgálni az emberi szervezet szennyezettségi szintjét, és felfedezéseik igencsak nyugtalanítóak. A kutatások világosan bizonyítják, hogy testünk küzd azon mérgek- és vegyi anyagok hatásának semlegesítéséért, amelyeket belélegzünk, vagy más módon juttatunk szervezetünkbe.

Ezek egyszerűen felhalmozódnak a sejtekben — különösen a zsírsejtekben - a szövetekben, a vérben és a szervekben mint pl. Amit minden méregtelenítő diéta alatt be kell tartani: A kúra megkezdése előtti legalább két napban igyekezzünk könnyebb ételeket fogyasztani, kerüljük az alkoholt, a koffeint és az édességeket A kúra első napját érdemes béltisztítással kezdeni: 20 g.

Időzítsük ezt akkorra, amikor nem kell sehova sem mennünk, mert hatásuk órán belül jelentkezik!

Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr. Podlupszki Csaba Alapiskolai tanulmányaimat Párkanyban vegeztem, majd a gimnáziumot a pozsonyi Duna utcai magyar nyelvű gimnáziuban folytattam. Kép nagyítása A méregtelenítés megszabadítja a szervezetet az egészségre veszélyt jelentő anyagoktól, a káros — elsősorban bélrendszeri — lerakódásoktól, illetve a betegségeket okozó mikroorganizmusoktól baktériumok, gombák és élősködőktől.

A béltisztítás nem elengedhetetlen, de segítségével fokozott hatást érhetünk el. Rendkívül fontos a bőséges folyadék: napi 2, liter tiszta víz elfogyasztása kötelező! Bármilyen koffeintartalmú vagy cukros ital, alkohol fogyasztása tilos, hiszen aláássa az egész méregtelenítő folyamatot!

Mi a méregtelenítő diéta?

A méregtelenítés után fokozatosan térjünk vissza a normál étrendre: a kúrát követő első két napban csak enyhén emeljük meg az ételmennyiséget, húst, cukrot, finomított élelmiszereket még ne fogyasszunk. Ha ezt nem tartjuk be, az elért pozitív hatásokat egy csapással semmissé tehetjük. Méregtelenítés burgonyával: A burgonya olajban sülve a karcsú derék ellensége, héjában főve azonban a méregtelenítő diéta mintaétrend barátja: amellett, hogy a szervezet számára létfontosságú vitaminok, rostok és enzimek gyűjtőháza, kiváló lúgosító és salaktalanító tulajdonsággal is rendelkezik.

Hatására a vizesedést, ödémákat és gyulladásokat okozó anyagok is kiürülnek, így a burgonyakúrával nemcsak kilóinkból faraghatunk le, de a szem alatti táskák is eltűnnek, és nincs nála hatásosabb szer a narancsbőr ellen.

Méregtelenítő diéták - Honnan jött az ötlet?

Egy pár napos méregtelenítő diéta már látványos eredményeket hoz! A kúra alapját a héjában főtt burgonya képezi, e mellé a következőket lehet még enni: Bármilyen zöldség, kivéve a hüvelyeseket, bármilyen gyümölcs, kivéve a banánt, naponta szelet teljes kiőrlésű kenyér.

Ügyeljünk arra, hogy egyszerre mérsékelt mennyiséget együnk, naponta legalább ötször étkezzünk, sót egyáltalán ne vagy csak minimális mennyiségben használjunk! Helyette különböző fűszerekkel tehetjük ízletessé ételünket. Időtartama vállalkozó kedvtől függően vagy 7 nap. Hatékony fogyókúra és méregtelenítés a rizsdiéta: A barna rizs csodálatos táplálék: kiválóan eltelít, tápanyagtartalma pedig teljesen fedezi a szervezet szükségleteit.

Ezen kívül rátapad a bélfalra, így szinte végigsöpri azokat, kipucolja a rárakódott méreganyagokat. Karcsúsít, megszépíti a bőrt, helyrehozza az anyagcserét és az emésztést.

Méregtelenítő diéta

Méregtelenítésre legjobb a kerek szeműt választani, és itt is ügyeljünk a mérsékelt sóhasználatra. Fogyaszthatjuk mézzel, fahéjjal is, de ha sós ízre vágyunk, egy kevés szójaszósszal és fűszerekkel igazán ízletes lakomában lesz részünk.

Méregtelenítés 8 lépésben

Készüljünk fel előre lelkileg is, tartsuk be pontosan az utasításokat, főként a hármas aranyszabályt: a kúra előtti és utáni mérsékelt étkezést, valamint a bőséges folyadékfogyasztást! Csak az előírt ételeket együk, hiszen akár egy diéta 4 tiltott étel vagy egyetlen csésze kávé is tönkreteszi a méregtelenítés folyamatát.

Ne ijedjünk meg, ha a kúrák első napjaiban bőrünkön pattanások jelennek meg — ez csupán a mérgek távozását jelzi, a diéta végére arcbőrünket tekintve igazán nem lesz okunk panaszra!

10 napos méregtelenítő kúra | Hatékony és kíméletes méregtelenítés

Készüljünk örömmel a kúra napjaira, hiszen csodás eredményekért munkálkodunk, ráadásul finomakat és elegendő mennyiségeket ehetünk — jutalmazzuk meg magunkat infraszaunával, masszázzsal és elegendő pihenéssel, amelyekkel tovább segíthetjük szervezetünk méregtől való megszabadulását. Kiváló közérzet, energikusság, tiszta bőr, ragyogó tekintet lesz munkánk eredménye, ráadásként kilótól is megszabadulhatunk! A zöldségek és gyümölcsök rengeteg vitamint, ásványi sót, nyomelemet, anyagcserét aktiváló enzimeket és soksok immunerősítő bioaktív anyagot tartalmaznak.

Szervezetünk gyakorlatilag minden létfontos anyaghoz hozzájuthat a diéta során, így hetes időtartam esetén sem kell tartanunk a hiánytünetektől.

Böjt tippek

A gyümölcsökben és zöldségekben található rostok alaposan kitisztítják, mintegy végigsöprik a bélnyálkahártyát, így nagymértékben elősegíti az emésztőrendszer kitakarítását. A zöldségek és gyümölcsök többsége segít a szövetek savbázis háztartásának kiegyenlítésében is, hiszen lúgosítanak, magas káliumtartalmuknak köszönhetően pedig ösztönzik az ödémák kiürülését, javítják a sejtek oxigén és tápanyagellátását.

A kúra előnye, hogy semmi komolyabb megkötöttséggel nem jár, nagyon egyszerű a megvalósítása, és kevés előkészülettel jár. Kevésbé terheli meg a szervezetet, a megvonási tünetek szinte észrevétlenek maradnak, így munka mellett is könnyebb elvégezni, mint mondjuk a léböjtöt.

A kúra menete: 1. A kúra előtti napon: Már lehetőleg csak könnyen emészthető ételeket fogyasszunk, vacsorára például csak natúr zöldséglevest vagy egyszerűbb salátát főtt krumplival. Napközben igyunk sok folyadékot, de ne fogyasszunk kávét vagy alkoholt.

A kúra előestéjén még vacsora előtt két evőkanál egész lenmagot keverjünk bele két dl vízbe, majd azonnal igyuk meg. Lefekvés előtt pedig vegyünk egy kellemes illóolajos lazító fürdőt például levendula, citromfű és gerániumolajjal. A kúra során: Reggel: Igyunk meg dl tejsavót vagy sótlan savanyú káposztalevet, a székrekedéssel küszködők pedig keserű gyógyvizet. Esetleg fel is hígíthatjuk ezeket.